رژیم غذایی سالم می تواند نقش به سزایی در سلامتی افراد داشته باشد. برنامه غذایی سالم، ورزش کردن و اندام متناسب از رموز اصلی سلامت هستند. در این مقاله به باید ها و نباید های رژیم غذایی سالم می پردازیم.